文：綜合管理部 劉穎犇
《禮記•中庸》中說(shuō)：“天命之謂性，率性之謂道。”意思是說(shuō)活著比死了好，快樂(lè)比痛苦好，順著本性去做，任其自然，隨遇而安，這是生活之道。率性是道，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：自己覺(jué)得怎么樣活才好。
有誰(shuí)不想過(guò)著沒(méi)有壓力、清凈自然、順勢(shì)無(wú)為的日子？但隨著21世紀(jì)社會(huì)進(jìn)入經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展時(shí)代，快節(jié)奏的工作和生活規(guī)律使人們要承受巨大的身心壓力。難以改變的社會(huì)現(xiàn)狀，使白領(lǐng)們不停地為房子、車子和父母的殷切眼光而戰(zhàn)。應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少、壓力大、飲食不規(guī)律等職業(yè)與生活特征，導(dǎo)致眾多大中型城市的“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)成為了亞健康的高發(fā)群體。
2011年4月，普華永道女白領(lǐng)猝死事件再次引發(fā)人們對(duì)上班族亞健康問(wèn)題的關(guān)注。前年，愛(ài)立信中國(guó)總裁楊邁先生猝死；去年末，網(wǎng)易代理CEO－－38歲的孫德棣、IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理李清平先生也因工作壓力過(guò)大而突然去世。其實(shí)，這早就不是一個(gè)新鮮的話題，可類似的悲劇為什么在不斷的重演？今年5月，南方都市報(bào)對(duì)普通白領(lǐng)生存狀況作過(guò)連續(xù)的個(gè)案報(bào)道和分析，對(duì)白領(lǐng)生存壓力大、幸福指數(shù)低的現(xiàn)狀有細(xì)致的描述。一系列的個(gè)案說(shuō)明，看似風(fēng)光、在成功的道路上迅跑的白領(lǐng)階層，確實(shí)承受著精神和身體的壓力。
超負(fù)荷工作、缺乏鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)不合理、健康意識(shí)不足等都是導(dǎo)致上班族亞健康的幾大因素。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體不再由自己的意識(shí)去掌控，肩膀變得發(fā)硬，總像壓著一件重物似的沉重；腦袋發(fā)蒙發(fā)漲，滿腦子雜事瑣事；睡到床上身體像不是自己的，渾身難受，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，眼睛一閉，就一連串的工作問(wèn)題跳出來(lái)，等著明天立馬去解決時(shí)，你的身體已經(jīng)向你發(fā)出了高壓警告。你給了身體什么，身體就會(huì)拿什么來(lái)回報(bào)你。
如果把運(yùn)動(dòng)和健身當(dāng)成是對(duì)健康 “投資”的理念，就好比是基金定投，短期內(nèi)可能看不出較大的回報(bào)，但堅(jiān)持儲(chǔ)蓄，積少成多，前期投入的越多，以后的“紅利”也就越多。
在當(dāng)今繁華的大都市中，追逐成功的夢(mèng)想激勵(lì)著人們孜孜不倦的奮斗，甚至廢寢忘食，然而那些以犧牲健康和生命為代價(jià)的成功，是否為我們重重地敲響了警鐘，讓我們重新審視生活的意義呢？誠(chéng)然，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏是很快，關(guān)鍵是如何調(diào)整心態(tài)，舒緩壓力。正所謂，有錢(qián)沒(méi)健康，你依然是一個(gè)窮人；修身不修心，你仍是一個(gè)病人。樂(lè)觀豁達(dá)的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡(jiǎn)單可行。積極的心態(tài)可使人快樂(lè)、進(jìn)取、有朝氣、有精神，它更是一種力量，能幫助你指引通往幸福的道路，贏得獲取成功的資本。
事業(yè)誠(chéng)可貴，生命價(jià)更高，若為健康故，錢(qián)財(cái)皆可拋。“擠“出來(lái)一點(diǎn)時(shí)間，關(guān)心自己的身心健康。你的成功將不僅僅是財(cái)富和名利的獲得，還將成就一個(gè)更加健康活力的你。
編輯：夏冰 圖：李瀟
掃一下更精彩
